L'école

Les studios

Venez danser dans nos studios de Grenoble et Gières/Saint Martin d’Hères où Mathilde et Caro, professeurs diplômées d’État vous feront découvrir et pratiquer leurs disciplines en toute sécurité.

L'équipe

Mathilde

Mathilde

Brevet d’Etat délivré par Jeunesse et Sport  (BPJEPS AGFF mention Forme et Force) Créatrice et directrice de l’école Pole Dance Grenoble  depuis Janvier 2012.

/// COURS DÉLIVRÉS

Pole Dance, Cerceau aérien et Hamac
Mathilde enseigne le Fitness depuis 2008
(Zumba, Body Jam, Sh’Bam, RPM, Body Pump, Body Balance…).

Passionnée de danse depuis son plus jeune âge, elle crée Pole Dance Grenoble en 2012.

Caro

Caro

Brevet d’Etat délivré par Jeunesse et Sport (BPJEPS AGFF mention Forme) 

/// COURS DÉLIVRÉS

Pole Dance, Cerceau aérien et Hamac

Accro à la Gymnastique et à la Pole Dance, elle décide de passer son Brevet d’Etat en 2012 afin d’enseigner la Pole.

Les cours

Pole Dance

Tous nos cours sont dispensés par des professeurs diplômés d’Etat par Jeunesse et Sport.

La découverte et la pratique de cette discipline se font ainsi en toute sécurité. Tous nos cours durent 1 heure.
Mathilde et Caro vous proposent leurs cours de Pole Dance déclinés en 2 formules.

Only Pole

Un cours essentiellement axé sur l’apprentissage de nouvelles figures afin de vous dépasser. De belles performances à la clé !

Pole and dance

Apprentissage de nouvelles figures au sein de chorégraphies entrainantes pour allier sport et glamour.
Pour celles qui souhaitent gagner en grâce tout en restant toniques.

Ces cours sont déclinés en différents niveaux selon votre expérience.

Pole débutant
Le cours de Pole Dance Débutant est un cours fait de figures très accessibles pour évoluer sans difficultés de manière encadrée. Vous apprendrez également des chorégraphies mêlant danse et figures qui vous feront brûler des calories tout en vous sentant glamour. Osez !

Pole inter/avancé
Les cours de Pole Dance Inter/ Avancé sont fait pour toutes les élèves pratiquant la discipline depuis plus d’un an. Vous travaillerez de nouvelles figures et des enchaînements afin de toujours progresser.

Planning pole dance

Cours particuliers

Quel que soit votre niveau, bénéficiez d’une heure de cours entre les mains expertes de nos professeurs. L’entrainement sera uniquement axé sur vos objectifs personnels (tonifier les abdos, améliorer votre souplesse, votre sensualité, réussir des figures plus ou moins difficiles…). Ce cours vous permettra une évolution très rapide et de bons résultats. Les rendez vous sont possibles la semaine comme les week ends.

Sports aériens

Cerceau aérien

N’avez vous jamais été émerveillés par la grâce des acrobates? Ce sport poétique et gracieux est aujourd’hui à la portée de tous! Vous réussirez vos premières figures dès la première heure, un jeu pour tonifier entièrement votre corps.

Planning à venir

Hamac

Un cocon qui vous procurera de véritables sensations de vol. Au programme: Renforcement profond, étirements et relaxation dans une formule accessible à tous (cours adapté aux femmes enceintes et aux seniors). Détendu dans votre hamac vous serez très à l’aise pour pratiquer et pourrez aller beaucoup plus loin qu’un cours de Fitness classique.

Événements

ENTERREMENTS DE VIE DE JEUNE FILLE ET ANNIVERSAIRES

Venez vous déchaîner entre copines lors d’un stage d’environ 1h30 accessible à toutes. Vous apprendrez des figures débutantes sans aucune difficulté puis danserez une chorégraphie endiablée à la barre avec les déguisements de l’école. Pour terminer, nous vous préparons un petit goûter… bien mérité !! Il faut être 7 participantes minimum pour un tarif de 20€ par personne. Tarif préférentiel pour les groupes de plus de 10 personnes.

INFOS ET RÉSAS : poledancegrenoble@hotmail.fr

Les évènements à venir

Stage

Différents stages vous sont proposés au cours de l’année (Stage d’initiation à la Pole Dance, Effeuillage, workshops avec des championnes…). L’an dernier, nous avons reçu à l’école Prana Ovide Etienne et Cyd Sailor pour des journées de folie !

Shooting photos

Tous les ans, Pole Dance Grenoble organise un shooting photos avec un photographe professionnel afin d’immortaliser vos performances.

Concours street pole

En mai 2014, l’école a organisé un grand concours photos de Pole Dance dans la rue. Les poleuses de Grenoble mais également d’autres villes ont été nombreuses à nous poster leur photos dans des lieux insolites. Les exploits des danseuses ont tellement fait le buzz que l’évènement a été reprit par le Dauphiné.

Événements à venir

Plus d’infos prochainement

Les tarifs

Tous les abonnements donnent droit à un cours fixe par semaine. Venez tester !!

Le cours d’essai est à 20€ et est déduit en cas d’abonnement.

  • 1 cours > 20€
  • 4 semaines d’abonnement > 72€
  • 12 semaines d’abonnement > 180€
  • Abonnement annuel > 515€

Contact

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Pole Dance Grenoble
7 rue des arts et métiers - 38000 GRENOBLE
14 A Rue Mayencin à GIÈRES/SAINT MARTIN D'HÈRES
poledancegrenoble@hotmail.fr

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